Меню

Мясной день

1-й завтрак
Мясо отварное 100 г
Салат из свежей капусты 100 г
Кофе с молоком без сахара 200 г

2-й завтрак
Салат из свежих овощей 150 г

Обед
Мясной бульон 250 г
Мясо отварное 100 г
Напиток из сухофруктов 200 г

Ужин
Пудинг мясной 100г
Овощи тушеные 150 г

На ночь в 21 час
Кефир нежирный 200 г
Хлеб ржаной на весь день 50 г

Овощной день

1-й завтрак
Овощи тушеные 250 г
Кофе с молоком без сахара 200 г

2-й завтрак
Салат из свежих овощей 200 г
Отвар из шиповника 200 г

Обед
Салат из морской капусты 50 г
Суп овощной крестьянский 300 г
Морковный пудинг < 200 г
Напиток из сухофруктов 200 г

Ужин
Свекольные котлеты (2 шт.)
или свекольный салат 150 г
Чай без сахара 200 г

На ночь в 21 час
Кефир нежирный 200 г
Хлеб ржаной на весь день 50 г

Рыбный день

1-й завтрак

Рыба отварная 100 г
Свекла отварная тертая 100г
Чай без сахара 200 г

2-й завтрак
Сок томатный 200 г
Морковный салат 100 г

Обед
Суп рыбный 300 г
Рыба жареная с зеленым горошком 75 г/50 г
Напиток из чернослива 200 г

Ужин
Котлета или рыба отварная 100 г
Винегрет 200 г
Чай без сахара На ночь в 21 час
Кефир нежирный
Хлеб ржаной на весь день

Молочный день

Яично-творожный день